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Le voyage passe aussi par la cuisine, ce qui n est pas pour nous deplaire!
   
 

Spécialités indiennes

On l’affirme haut et fort, la découverte de l’Inde passe aussi par l’exploration de sa cuisine !

Elle se divise en deux grandes catégories : végétarienne, et non végétarienne. Les plats sont en général déclinés sous ces deux formes, en y ajoutant de la viande pour la seconde.

 

Voici quelques plats de base et spécialités :

 

-- le dhal : plat de base de tout le pays. Sorte de soupe à base de lentilles. Une de ses déclinaisons les plus connues, le dhal makani, est un mélange de plusieurs lentilles et haricots. Nous avons testé, c’est très bon !

 

-- le curry : contrairement à chez nous où le curry est une épice simple, il représente ici un plat en sauce. Il n’y a donc pas un seul curry, mais des tas ! Ils sont préparés avec toutes sortes d’aliments : poulet, mouton, poisson, langoustes, mais aussi légumes, pousses de bambous, etc… Le plus connu est le chicken curry, également testé, et très bon !

 

-- les dosas : crêpes de farine de lentilles et de riz, originaires du sud du pays. Ils se mangent nature où farcis de divers ingrédients. Nous avons goûté le masala dosa, farcis avec un mélange de pommes de terre épicées, et le paneer dosa, le paneer étant une sorte de fromage frais. Ceux que nous avons testés étaient bons, mais sans plus.

 

-- les tandooris : morceaux de viande ou de poisson ayant macérés dans du yahourt épicé et pimenté, et cuits dans un four, le tandoor, en terre. Le chicken tandoori, moelleux et tendre, nous a beaucoup plu !

 

-- le biryani : plat de riz pilaf parfumé au safran et cuisiné avec ou sans viande. Il est cuit à l’étouffé, au tandoor, et ravira les amateurs de plats peu piméntés.

 

-- le masala : mélange d’épices, dont la composition varie en fonction du plat qu’il va agrémenter : poulet, poissons, légumes, yahourt et même thé. Nous le recommandons !

 

-- le thali : souvent servi dans un plateau métallique compartimenté, il offre un ensemble de mets : riz, dhal, un ou plusieurs currys de légumes, et pain indien (roti ou chapati). Le tout généralement copieux, et traditionnellement servi à volonté. Y sont parfois ajoutés du curd (yahourt), du chutney (condiment hyper-épicé), des sauces et un dessert. Nous en avons goûté plusieurs, car chaque thali est différent du précédent, et avons vraiment apprécié ce petit buffet indien. On recommande !

 

Les pains sont ici d’une extraordinaire variété et d’une grande complexité. Ils servent généralement de couverts, et sont tous très bons :

 

-- les rotis et chapatis : galette de farine complète mélangée à de l’eau et non levée. Cuits au four pour le premier, et sur une plaque de fonte pour le second. Miam !

 

-- le naan : galette de farine blanche au levain et liée avec du lait, et cuite au four. On en trouve de toutes sortes, au beurre, au fromage, à l’ail, aux fruits secs, etc…un délice !

 

-- le pappadam ou pappad : crêpe de farine de lentilles épicée et frite, fine et craquante. 

 

-- le puri : petite galette préparée comme un naan, mais frite et gonflée.

  

Les boissons sont moins spécifiques au pays, mais mérite quand même un petit détour :

 

-- le thé : il en existe différentes sortes. Deux prédominent : le chaï , évidemment la boisson nationale, est servi avec du lait, et le masala tea, bouilli avec du lait, du sucre, de la cardamome, et plein d’autres épices : typique et délicieux !

 

-- le lassi : boisson très populaire à base de yahourt. On peut en trouver de trois sortes : nature, sucré ou salé. Ils peuvent être parfumés à la rose, au safran, à la banane…le meilleur que nous ayons gouté est le lassi makhanyia de Jodhpur, agrémenté de sucre, cardamome, safran et crème : un vrai délice !

 Les desserts aussi ont une place importante, les indiens en étant friands. Généralement, les douceurs sont à base de semoule, de lait caillé et de miel, et peuvent sembler abominablement sucrées ou délicieusement écœurantes. L’un des plus connus est le gulab jamun, boulette au lait, doré à la poêle et servi dans un sirop parfumé à la cardamome et à l’eau de rose. Nous en avons essayé plusieurs, mais ce n’est pas pour nous…

Spécialités népalaises

La particularité des plats népalais n’est pas ce qui nous aura le plus marqué lors de notre séjour. Les restaurants offrent d’ailleurs plus de plats continentaux que locaux. Voici quand même les quelques références qui ont été omniprésentes lors de notre passage, celles-ci souvent d’origine tibétaine :

 

-- le daal bhaat : soupe de lentilles, riz blanc et légumes au curry. Il peut s’accompagner de chapati, de pappad et de dahi, lait caillé. C’est le plat national, consommé presque quotidiennement par les népalais. Sa qualité dépend bien sur du revenu de la famille, offrant de meilleures lentilles, ou une plus grande diversité de légumes. Il peut s’agrémenter de pickles, condiment très épicé. Il est également servi à volonté, et est souvent très bon.

 

-- les momos : sorte de gros raviolis fourrés à la viande et/ou aux légumes cuits à la vapeur, ou frits, appelés alors kothey. Délicieux et bien consistants !

 

-- le talumein : soupe de nouilles aux œufs.

 

-- le thugpa : soupe de nouilles tibétaines.

 

-- le sukuti : amuse-gueule épicé de viande grillée séchée.

 

-- le tibetan bread : pain rond à tendance beignet, délicieux accompagné de miel pour le petit déjeuner !

 

D’autres plats typiques, non trouvés sur les cartes :

 

-- le tsampa : orge grillée et pilée, mélangée à du thé, de l’eau ou du lait, et servie séchée pour accompagner ou remplacer le riz.

 

-- le gacok : ragout de viande et de légumes divers qui doit son nom à la marmite en cuivre qui chauffe sur la table.

 

-- le gurr : pomme de terre râpée crue puis mélangée à des épices, grillée comme une crêpe et servie avec du fromage.

 

Malheureusement, de nombreuses spécialités ne sont cuisinées que dans les grands restaurants à tendance newari, hors de la portée de nos bourses !

 

Tout de même, un petite liste des plats insolites décrits dans le guide :

 

-- le jan-la : steak cru avec sa peau.

-- le bul-la : marc de vin de riz avec des dés de rate et des morceaux d’os.

-- le swan-puka : poumon farci de pâte à frire épicée, puis bouilli, tranché et frit. Il peut être nappé de cho-hi, boudin cuit à la vapeur.

   

Les boissons :

 

-- le thé : boisson nationale, existe sous deux formes distinctes : le chiya, parfois appelé thé masala (feuilles de thé bouillies dans du lait avec du sucre et des épices) et un thé noir mélangé à du sel, de l’eau gazeuse et du beurre de yak.

 

-- le lassi : yahourt frappé sucré ou salé, idem à l’Inde.

 

-- la bière : quelques bonnes bières locales, la Everest étant la meilleure.

 

-- le chang : boisson himalayenne à base d’orge, de millet ou de riz, et d’eau, servie chaude ou froide. Nous avons testé pendant le trek celle au riz…particulier ! Et à filtrer avec les dents !

 

-- l’arak : alcool fort à base de pommes de terre ou de céréales fermentées. Celui au millet n’a pas vraiment de goût mais réchauffe !

  

Et voici en exclusivité la recette du chiya :

 

-Versez 3 tasses de lait dans une casserole avec 4 clous de girofle, 4 gousses de cardamome, 4 cuillérées de sucre et 2 bâtons de cannelle. Faites chauffer jusqu’à ébullition. Dans une autre casserole, versez 3 tasses d’eau bouillante sur 4 cuillérées de feuilles de thé noir. Laissez infuser 3 minutes, puis ajoutez le lait chaud, et réchauffez à feu doux. Bonne dégustation !

    

     

      

       

        

        

Recette thailandaise : Tom Kha Kai, ou soupe épicée au poulet et lait de coco

       

Ingrédients :

    

  • 200 g de filet de poulet, découpé en lannières
  • 100 g de champignons de paille (straw mushrooms)
  • 2 citronnelles
  • 5 cm de galanga (racine de la famille du gingembre à utiliser par défaut sinon)
  • 3 feuilles de citron vert thaï déchirées en morceaux (à défaut, des feuilles de citron vert)
  • 3 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 4 cuillère à soupe de nuoc mam (fish sauce)
  • 1/2 cuillère à soupe de sucre
  • 4 tasses de lait de coco
  • 3 à 6 petits chilis rouges broyés

      

Préparation :

     

  • Verser le lait de coco dans une casserole, ajouter la citronnelle, le galanga et les feuilles de citron thaï.
  • Amener doucement à ébullition.
  • Ajouter le poulet, les champignons, le jus de citron, le nuoc nam et le sucre.
  • Faire chauffer à feu doux sans couvrir pendant 10 minutes.
  • Ajouter ensuite les chilis en remuant fréquemment.
  • Retirer du feu et servir.

 

 

Recette cambodgienne : l'Amok

Préparation : 15 mn
Cuisson : 30 mn

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 600 g de poisson en filet
- 1 tige de citronelle
- 1 échalote
- 1 petit piment
- 1 grosse rondelle de galanga
- quelques feuilles de citronnier ou bergamotte (4 ou 5 )
- quelques feuilles d'épinard
- chou chinois ou batavia sans les côtes
- de basilic thai
- du nuoc mam
- poivre
- 1 boîte 400 ml de lait de coco
- feuille de bananier (ou à defaut feuille d'alu pour la cuisson vapeur en papillote)
- 3 cuillères à s de cacahuètes grillées hachées


Préparation :

Couper le poisson en dés, saler avec 2 cuillères à soupe de nuoc mam (praoc mam au Cambodge), poivrer, réserver puis mixer: citronelle, galanga, échalote, feuilles de citronnier le plus fin possible (en Asie, on pile au mortier) et mélanger au lait de coco (utiliser la partie crémeuse).
Préparer la papillote ou plusieurs individuelles, au fond : feuilles d'épinard, chou, batavia ou les 3 puis cacahuètes hachées poisson et verser le lait + aromates ; parsemer de filets de piment et de basilic, refermer bien hermétiquement
Cuisson vapeur 30 mn.
 A servir avec du riz.

Remarque : le poisson peut être remplacé par du poulet, et le nuoc man par de la sauce soja.

Recette vietnamienne : le Pho

Pour le bouillon pour 4 personnes :

- 2 litres de bouillon de boeuf fait avec de la viande de pot au feu

- 1 cube de bouillon Pho

- 1 petit morceau de gingembre

- 1 oignon

- 2 carottes

- du céleri

- une boule à thé avec 2 clous de girofle, 1 étoile de badiane, 1 baton de cannelle, quelques graines de cardamome, 1 noix de muscade

 

Pour accompagner :

- des germes de soja frais

- un bouquet de cive ou d'oignons nouveaux à émincer

- un bouquet de coriandre à émincer finement

- des oignons émincés dans du vinaigre blanc à mariner

- 200g boeuf tendre à couper en très fine tranche

- 200g de nouilles blanches fraiches

 

Faites bouillir dans une grande marmitte classique, 2 litres d'eau avec les morceaux de viande pot au feu (800g env, j'ai pas pesé !) et la boule à thé + un cube de Pho + l'oignon et le gingembre.

Ecumer de temps en temps. Après une demi heure de cuisson, ajouter les légumes, découper en gros morceau.

Lorsque la viande est cuite et très fondante, le bouillon est prêt, il faut au moins 3 heures de cuisson. La viande de pot au feu est à émincer à 3 mm d'épaisseur.

Dans une casserole moyenne, faites bouillir 3/4 L d'eau, quand l'eau bout, trempez vos nouilles fraiches pour les ramollir un peu à travers un chinois. Compter 100g de nouilles fraiches par personne.

Dans un grand bol, mettez les 100g de nouilles cuites, de la viande pot au feu émincée, 50g de viande crue que vous aurez cuit quelques minutes dans le bouilllon, de la cive, de la coriandre, des germes de soja, des oignons au vinaigre et du bouillon pour couvrir le tout.

Pour agrémenter votre soupe : ajouter dans votre bol, 1/2 cas de sauce poisson, 1/2 cac de concentré de pho, de la sauce soja, du siracha... selon les goûts

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